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Chakra-Yoga für Yogis: Reinige und aktiviere deine Chakren mit den Anleitungen der alten Yogis.

Transformative Yoga-Sequenz - Fünf Tibeter Übungen mit Yoga Nidra für Chakrenaktivierung

🌟 🧘‍♀️ Transformative Yoga-Sequenz: Fünf Tibeter Übungen mit Yoga Nidra für Chakrenaktivierung – macht frei

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Fünf Tibeter Übungen mit Yoga Nidra für Chakrenaktivierung: Wir widmen uns der Verbindung von Ausdauer, Gelassenheit und Evolution. 

Heute möchte ich dir eine kraftvolle und transformative Yoga-Sequenz vorstellen: Fünf Tibeter Übungen mit Yoga Nidra, basierend auf dem Buch „With Yoga Nidra and the Chakras of Kundalini Yoga“ von City Yoga LLC (2016).

Diese Praxis aktiviert deine Chakren, fördert Tiefenentspannung und unterstützt deine Selbsttransformation durch spirituelles Yoga.

Sie ist ideal für alle, die eine ganzheitliche Reise – physisch, mental und spirituell – suchen. Lass uns gemeinsam eintauchen und diese Praxis entdecken!

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Chakra Rücken

Chakra Rücken

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Die Verbindung Chakra-Rücken liegt auf der Hand, … da sich die meisten Rückenschmerzen im Swadhisthana-Einflussbereich befinden. Dies gilt gleichermaßen für die Psyche und den Körper. Bei stressbedingten

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Chakra-Kur zur Chakra Reinigung

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Klangtherapie Chakra Kur zur Chakra Reinigung Klang und Klangschwingungen haben einen intensiven Bezug zu den Chakras, den Energiezentren. Im Yoga ist es daher eine alte Tradition, Chakras

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Gong Meditation ersetzt Kaffee

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Heut hatte ich ein starkes Erlebnis mit dem Gong: Aufgrund der noch nicht ganz durchgestandenen Grippe hatte ich einen Energiemangel – und natürlich trotzdem dringend einige Dinge

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Chakra Frequenzen

Chakra Frequenzen

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Wer sich mit Chakren, Planeten und der Zuordnung der Planeten zu den Chakras beschäftigt, der kennt meistens auch Hans Cousto, den Mathematiker, der die messbaren Planetenfrequenzen in

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Warum Beckenboden stärken? Beckenboden stark = Prana stark 👉 Der Schlüssel zu ausgeglichenen Chakren!

Warum Beckenboden stärken? Beckenboden stark = Prana stark 👉 Der Schlüssel zu ausgeglichenen Chakren!

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Warum Beckenboden stärken? du deine Lebensenergie optimieren, deine Emotionen ausgleichen und deine innere Kraft stärken? Der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle – nicht nur für deine körperliche Gesundheit, sondern auch für einen harmonischen Prana-Fluss und die Stabilität deiner unteren Chakren.

In diesem Beitrag erfährst du, warum ein starker Beckenboden essenziell für Chakra-Yogis und Chakra-Meditierende ist, wie gezielte Übungen deine Vitalkraft fördern und welche Beschwerden du vermeiden kannst.

Tauche ein in die Welt der Chakren, des Pranas und der Beckenbodenkraft – und entdecke, wie du mit einfachen Übungen deine Wurzeln stärkst und nebenbei deinen Beckenboden stärken kannst!

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Visualisierungs-Übung für Sahasrara Chakra

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Aktiviere dein Sahasrara Chakra mit Visualisierungen Visualisiere einen Lichtstrahl, der senkrecht aus deinem Schädel nach oben strahlt, oder andersherum, der senkrecht von oben in deinen Schädel strahlt.

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Spannungs-Kopfschmerzen loswerden mit Chakra Meditation, Mudra & Klang ( ruhig )

Wie du deine Spannungs-Kopfschmerzen loswerden kannst mit Chakra Meditation, Mudra & Klang ( ruhig )

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Du leidest unter Spannungs-Kopfschmerzen? Dann solltest du diese Chakra Meditation ausprobieren!

In dieser Meditation aktivierst du dein Ajna-Chakra, das für Klarheit und Konzentration verantwortlich ist. Durch die Kombination aus Mudra, Klang und Atemübungen kannst du deine Kopfschmerzen lindern und mentale Klarheit und Gesundheit stärken.

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Tiefenreise in die Chakren: LIVE mit Mahashakti

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